Fitness apparatuur

Op de volgende pagina’s kunt u informatie terug vinden over fitness apparaten:

Crosstrainer

Crosstrainers zijn uitermate effectief voor een allround training. U traint bijna elke spier in het lichaam.
Er zijn twee soorten crosstrainers namelijk voor en achter aangedreven crosstrainers. Bij een voor aangedreven
crosstrainer belast u minder de gewrichten en een achter aagedreven is daarentegen effectiever voor de vetverbranding.
Voor meer informatie verwijs ik u door naar onze website.

Hometrainer

Een hometrainer is het bekende apparaat waar u makkelijk bij tv kunt kijken of een boek kunt lezen.
Hometrainers zijn bij uitstek in te zetten als er sprake is van revalidatie of beweeglijkheid.

Loopband

Een loopband of ook een looptrainer is zeer effectief bij de vetverbranding en cardio oefeningen. U kunt uw eigen tempo aanhouden
en u kunt tevens een hellingshoek instellen. Lopen is de meest natuurlijke beweging en is daarom ook zeer populair.

Roeitrainer

Een roeitrainer is een zeer effectief apparaat als het gaat om conditie en vet verbranding. Het vergt erg veel energie en
is ook zeer populair in sportscholen. Er zijn verschillende weerstandstechnieken die gebruikt worden in roei apparaten.
Zo zijn er water roeiers, lucht roeiers en magnetisch geremde roeiers. Voor meer informatie hierover verwijs ik u door naar
onze website.

Powerplate

Een powerplate trilplaat is een ware hype dit moment. Het is begonnen met conny breukhoven een tijd terug.
Er zijn nieuwe wetenschappelijke testen geweest die aantonen dat de powerplate erg effectief werkt tegen een slappe huid.
Het is tevens goed voor spier coordinatie, botversterking, verhoogde aanmaak testosteron (bij mannen) en revalidatie van blessures.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *